// 脚やせには『開脚前屈』って本当？のお話です 『開脚前屈』が上手くできない原因は☝️ ①股関節の問題 ②脚の筋肉の問題 ③腰の問題 が原因という話の中の ③腰の問題が一番大変かも この腰の問題を解決する方法のお試し まず ①「壁に腰をつけて腰が後ろに行か…